Kỹ năng giảm sự lo lắng và căng thẳng

Tài liệu "Kỹ năng giảm sự lo lắng và căng thẳng" cung cấp đến người học các bài học sau: Stress và các tác động của stress, các dấu hiệu của stress và đo lường mức độ stress, các nguyên nhân gây stress, phân tích nguyên nhân và khắc phục stress, phòng trách stress trong công việc,... Mời các bạn cùng tham khảo.